Einführung Selbstverteidigung | Eigenschutz & Notwehr | PHYSIS

Inhalt & Ziele:

• Lerne die Grundlagen der modernen Selbstverteidigung
• Lerne die Bodymechanics by SW anzuwenden. Das Fundament!
• Lerne das Prinzip Reflex Based Defense Behavior (RBDB) und ACDS Urban
• Lerne das Konzept Protect - Push - Fight
• Lerne den Unterschied zwischen Deeskalations- und Eskalationtechniken
• Lerne die Grundlagen des taktischen Verhaltens in Bedrohungs- und Gewaltsituationen
• Mache die ersten Erfahrungen im Kampf/Sparring

Voraussetzungen:

• Alle dürfen - ohne Vorkenntnisse oder den Besuch von anderen Modulen - an diesem Kurs teilnehmen
• Empfehlenswert in Zusammenhang mit diesem Modul sind die Ausbildungen im Bereich der psychischen Fähigkeiten

Wichtiges:

• Kursgeld bar und passend mitnehmen und vor Ort begleichen
• Versicherung bei allfälligen Unfällen ist Sache der Teilnehmenden
• Strafregisterauszug kann von SW verlangt werden
• Indoor und Outdoor Kleider mitnehmen.
• Mitnehmen: Wenn vorhanden: Schutzausrüstung (Tiefschutz, Mundschutz, Boxhandschuhe, Free-Fight-Gloves, ...

Treffpunkt und Durchführung:

• Treffpunkt ist AMBOgroup, Rütiweg 89 in Ostermundigen. Der Kurs findet in der Umgebung der Academy statt. Maximal bis zu 20 Minuten entfernt davon. Bei einer Verschiebung zu einem outdoor Trainingsplatz wird dies durch SW organisiert (Geschäftsauto, Bus).