Einführung Selbstverteidigung | Eigenschutz & Notwehr | SELF DEFENSE FUNDAMENTALS | PHYSIS

Inhalt & Ziele:

• Lerne die Grundlagen der modernen Selbstverteidigung
• Lerne die Bodymechanics by SW anzuwenden. Das Fundament!
• Lerne das Prinzip Reflex Based Defense Behavior (RBDB) und ACDS Urban
• Lerne das Konzept Protect - Push - Fight
• Lerne den Unterschied zwischen Deeskalations- und Eskalationtechniken
• Lerne die Grundlagen des taktischen Verhaltens in Bedrohungs- und Gewaltsituationen
• Mache die ersten Erfahrungen im Kampf/Sparring

Voraussetzungen:

• Alle dürfen - ohne Vorkenntnisse oder den Besuch von anderen Modulen - an diesem Kurs teilnehmen
• Empfehlenswert in Zusammenhang mit diesem Modul sind die Ausbildungen im Bereich der psychischen Fähigkeiten
• Dieser Kurs stellt das Fundament der weiterführenden SV Kurse dar. Der Besuch aller 3 Module ist empfehlenswert. Alle 3 Module finden jeweils am selben Tag statt. Dies würde es Interessierten ermöglichen, die kompletten 9 Stunden zu besuchen. Du entscheidest jedoch, welche der 3 Module du absoliveren willst. 
• Videos mit Kurseinblicken: Kurztrailer THE BEAR | Motivation Selbstverteidigung & Bereitschaft (youtube.com)

Wichtiges:

• Kursgeld bar und passend mitnehmen und vor Ort begleichen
• Versicherung bei allfälligen Unfällen ist Sache der Teilnehmenden
• Strafregisterauszug kann von SW verlangt werden
• Outdoor Kleider mitnehmen
• Mitnehmen: Wenn vorhanden: Schutzausrüstung (Tiefschutz, Mundschutz, Boxhandschuhe, Free-Fight-Gloves, ...
• Das beliebte schriftliche Handout bekommst du paar Tage vor Kursstart via Mail zur persönlichen Vorbereitung zugeschickt

Treffpunkt und Durchführung:

• Treffpunkt wird nach der Anmeldung und paar Tage vor Kursdurchführung via Mail bekannt gegeben. Bern Umgebung