ACDS

KAMPFPSORT STANDKAMPF & SELBSTVERTEIDIGUNG

Lerne zu kämpfen und dich zu verteidigen. ACDS ist wohl eines der weltweit modernsten und komplettesten Combat & Defense Systeme überhaupt. Werde ein kompletter MMA Fighter und stärke sowohl deine Psyche, wie auch deine Physis. ACDS gehört zur international tätigen AMBOgroup. Kindertraining ab 4 Jahren möglich.

LUTA LIVRE

KAMPFSPORT BODENKAMPF

Luta Livre steht für effektiven und strukturierten Bodenkampf gemäss dem Erfolgsprinzip der Europäischen Luta Livre Organisation (ELLO) unter der Leitung von Andyconda. Zusammen mit ACDS wirst du sowohl den Stand- wie auch den Bodenkampf beherrschen. 

WARRIOR FITNESS

KETTLEBELL, BARBELL &

CIRCUIT WORKOUTS

Jeder Kämpfer braucht ein passendes und forderndes Ganzkörpertraining. Warrior Fitness schafft die körperlichen Voraussetzungen, um sämtliche Ziele und Herausforderungen zu meistern. Im Fokus stehen dynamische Ganzkörperübungen, wo jeder an seine individuelle Grenze geht.

PISTOL DRY FIRE

TROCKENTRAINING MIT

DER KURZWAFFE

Um die Dienstwaffe als Waffenträger oder deine Pistole als Privatperson einwandfrei und unter Stress bedienen zu können, kommt man nicht an einem geführten, regelmässigen und strukturierten Trockentraining vorbei.

FITFEMME

FUNCTIONAL FITNESS FÜR FRAUEN

Die FitFemme Trainings mit Anja sind sehr vielseitig und abwechslungsreich. Es wird sowohl mit Gewichten, wie auch mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Trainingsmöglichkeiten sind riesig und können Kraftübungen, Kondition oder Kraftausdauer beinhalten. Im Zentrum stehen du und deine Bedürfnisse!

POWER YOGA

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die auf die Kräftigung des Körpers und die Verbesserung der Flexibilität abzielt.