REGELMÄSSIGE TRAININGS MIT ABONNEMENT
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ACDS | ACDS URBAN | ACDS KINDER
KAMPFSPORT & SELBSTVERTEIDIGUNG
ACDS ist wohl eines der komplettesten und vielseitigsten Kampfsport- und Selbstverteidigungssysteme überhaupt. Lerne die Effizienz des Kampfes und die Überlegenheit der modernen Verteidigung in einem System. ACDS beinhaltet Techniken aus dem Kickboxen, Sandaboxen, Muaythai, K1, MMA, Krav Maga und die damit verbundenen und relevanten taktischen, physischen und psychologischen Aspekte. Wer den Fokus auf Selbstverteidigung legen will und die Kampfsporttechniken aussenvor lassen möchte, entscheidet sich dabei für ACDS Urban. Die Kindertrainings sind für Kinder ab 4 Jahren geeignet.
ANDYCONDA LUTA LIVRE
GRAPPLING & BODENKAMPF
Im Luta Livre werden Bodenkampftechniken unterrichtet, die den Gegner mithilfe von Würge- oder Hebeltechniken zur Aufgabe zwingen. Das Besondere am Andyconda Luta Livre ist, dass es methodisch aufbauend und einfach strukturiert erklärt und angewandt wird. Oft werden für diese Sportart auch die Synonyme Grappling, Submission Wrestling oder MMA verwendet.
AMBO FIT EXTREME | AMBO FIT WOMEN
FUNCTIONAL FITNESS
AmBo Fit ist ein von zertifizierten Instruktoren geführtes Gruppentraining im Bereich Functional Fitness. Dabei steht die individuelle Leistungssteigerung und die Verbesserung der eigenen Kraft und Ausdauer im Zentrum. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, jedoch auch mit typischem Functional Training Equipment wie Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln, Swissballs, Battleropes, Bulgarian Bags, Medizinbällen, Keulen, TRX und vielem mehr. Die Struktur und Durchführung des Trainings führt ebenfalls dazu, dass sich die Teilnehmenden äusserlich positiv verändern werden. AmBo Fit Extreme findet in gemischten Gruppen statt, während AmBo Fit Women nur für Frauen ist.
POWER YOGA
Power Yoga ist ein Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und der Körper wird herausgefordert. Es eignet sich als Ergänzung zu anderen Trainingsformen oder als Ausgleich zum Alltag. Alle dürfen an diesen Trainings teilnehmen, unabhängig von Alter, Statur, Beweglichkeit, ob mit Yoga-Erfahrung oder nicht. Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung.
TRAININGSZEITEN & PREISE
EINBLICKE TRAINING
