Willkommen bei SW Trainings – deiner Academy für Kampfsport, Selbstverteidigung und Fitness im Raum Bern. Seit 2010 trainieren wir in Ostermundigen mit Leidenschaft, Struktur und Erfahrung. Unser Angebot umfasst Kampfsport für Erwachsene und Kinder, Selbstverteidigung und Functional Fitness sowie unsere Grundausbildung Eigenschutz mit 15 praxisorientierten Modulen. Zusatzausbildungen und individueller Privatunterricht ergänzen unser vielseitiges Trainingsangebot.
UNSERE GRUPPENTRAININGS
Kampfsport
ACDS
Selbstverteidigung
ACDS
Functional Fitness
WARRIOR FITNESS & FITFEMME
GRUNDAUSBILDUNG
Bereite dich vor, wenn es darauf ankommt. Stärke deine Fähigkeiten, schütze dich und übernimm Verantwortung für deine eigene Sicherheit. Denn Eigenschutz beginnt nicht mit Ausrüstung – sondern mit Wissen, Training und der richtigen Einstellung.
Die Grundausbildung Eigenschutz von SW Trainings vermittelt dir in 15 aufeinander abgestimmten Modulen die entscheidenden Kompetenzen für einen modernen und ganzheitlichen Eigenschutz. Dabei verbinden wir fundiertes Wissen mit Erfahrungen und Erkenntnissen aus realen Konflikt- und Stresssituationen.
Der Weg beginnt im Kopf: Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, unter Stress handlungsfähig zu bleiben und gute Entscheidungen zu treffen. Darauf bauen die physischen Fähigkeiten auf, bevor der gezielte und verantwortungsvolle Umgang mit geeigneter Ausrüstung die Ausbildung ergänzt.
Die Grundausbildung startet zweimal jährlich und dauert sechs Monate. Mit ihren 15 Modulen bietet sie einen strukturierten Weg vom Einsteiger bis zu einem umfassenden Verständnis von Eigenschutz und persönlicher Sicherheit.
DIE NÄCHSTEN MODULE
Advanced Pistol Fundamentals | Modul 13 | Grundausbildung EigenschutzMehrere TermineFr., 25. Sept.Ostermundigen
Weapon Based Combat | Module 07-09 | Grundausbildung EigenschutzMehrere TermineFr., 02. Okt.Ostermundigen
